健康, 是一種在身體上, 精神上的完美狀態, 以及良好的適應力, 而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態. (WHO)
一個健康的人必須在天時, 人事, 精神方麵保持適當的和有層次的協調. (黃帝內經)
無論 WHO 或黃帝內經, 對健康的定義都是多元化的, 包括個人的身體, 精神, 心理, 行為, 乃至對社會, 環境的影響.
以四個狀態劃分健康和疾病:
健康平衡狀態
健康波動狀態 (亞健康, 具可逆性)
疾病前驅狀態 (亞健康, 疾病前奏)
疾病狀態
以上四種狀態, 主要依據病因 / 病原的性質和數量, 以及個體自身的器官功能狀態, 決定健康的走向, 以及疾病的輕重緩急.