我也試過"搖山晃海"。晃過之後反而盤上的時間短了，真是因人而異。我就找自己最舒服的盤腿姿勢，反而坐的時間長。

所有跟帖： 

• 可能像我這樣氣脈不通的晃海有幫助。我如果散盤是可以坐得久些的，但是散盤時感覺尾閭部位不太通暢，所以希望能夠雙盤。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 03/10/2022 postreply 10:43:54

• 我的腿有舊疾，可能是原因。晃過之後坐一會兒就不舒服了。 -霜葉- ♀ (0 bytes) () 03/10/2022 postreply 10:51:58

• 啊！希望你的舊疾能慢慢痊愈。我反而覺得晃了之後比較舒服呢！ -.川曄- ♀ (0 bytes) () 03/10/2022 postreply 10:53:35

• 謝謝你！腿有疾不是事兒，心無疾最重要。你的狀態是對的，就應該晃開了更舒服。祝道途順利！ -霜葉- ♀ (0 bytes) () 03/10/2022 postreply 11:09:30

• 謝謝! 同祝！ -.川曄- ♀ (0 bytes) () 03/10/2022 postreply 11:14:07