我也試過"搖山晃海"。晃過之後反而盤上的時間短了,真是因人而異。我就找自己最舒服的盤腿姿勢,反而坐的時間長。

來源: 2022-03-10 10:37:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: