昨天一燈師兄提了一個很好的問題。憑借人的力量是不可能解脫的，就好比自己不能拉著頭發把自己提起來。這話說的沒錯，如果你把自己當成是人，就不可能解脫。我是誰，不是一個理論上的哲學問題，而是需要自己去找出來的真實存在。我們在matrix裏麵迷失了太久，已經忘記了我們的本體。但是本體正是我們必須要依靠的力量。
本體是什麽，這是言語道斷的地方，因為它在三維時空之外，隻可以感知而無法用語言說出來，每個人都有自己的方法和契入點。前兩天有個師兄用了“吃饅頭”的比喻，很形象。用我的話來說，就是感知自己的內在與萬物的內在是不分離的。“當下是迷“的博客裏有大量的文章試圖講述怎樣連接本體。如果你用思想來讀，那他的很多文章就是標準的繞口令，甚至前後矛盾。這也是沒辦法，因為講法就是因人而異。你說有，他就說無；你說無，他就說有；目的就是打破你的執著。而且本體確實沒法講明白，必須自己體會。誰來講，都隻能給你一個指向。
昨天還有師兄提到想讀一些真實的體會而不是重複經典，那我就談談自己。我最想分享的經曆就是，思想是可以觀到的。我走上修行之路是因為自己曾經陷在深深的痛苦之中。為了解脫出來，我什麽書都讀。當時感觸最深不是佛經，而是”當下的力量“（by Eckhart Tolle）中說到的，很多人的思想裏有一個舊唱片，如果你觀察而不是抗拒它，早晚有一天你會對它輕輕一笑。
當時我的思想裏就有一個幾乎每天播放的“舊唱片”，痛苦在每天不斷地重複。我開始試著觀察，剛開始是沒有效果的，經常是深陷其中而沒有任何覺察。或者就是覺察到了，然後馬上開始對抗，讓自己停下來不要想。但是這種停下來不想隻是暫時的，馬上就會有一個劇烈地反撲。我當時不知在哪裏還看到一句話，痛苦的時候就去深深的體會痛苦，不要產生行動。在當時這個辦法是有幫助的，至少讓我能平靜下來，不會突然間發火，但是痛苦依舊還在。
就這樣斷斷續續，時好時壞的兩三年過去了。突然有一天，在舊唱片開始播放的時候，我決定就隻是聽著，看看會怎麽樣。聽著聽著，什麽都沒有發生就那麽過去了，我真的還在心裏笑了笑，原來不過如此啊。不過就是一個“舊唱片”，你不搭理它，就沒有痛苦，就什麽都沒發生。當時心裏是極大的輕鬆感。有了那一次，後來就越來越簡單了，不過就是覺察它，由它去而已。幾次之後，舊唱片就消失了。我知道自己渡過了人生的一個大坎。一個折磨了我十多年，讓我夜不能寐的痛苦消失了。外境並沒有發生任何變化，折磨我的人和事都還在眼前，但是在我心裏已經無所謂了。
從那以後，我發現了觀思想的強大。隻要你觀到了，就可以不被它帶著走，就能遊刃有餘地生活，輕鬆自在的生活。不需要改變任何事情，也不需要控製思想，就讓它們來來去去。你不跟著它們跑，它們就不會影響你。這需要一個過程，我也是開始不久。
這就是我的經曆，好像有點離題了，其實也沒有。想從痛苦中解脫的，可以去讀Eckhart Tolle的新書“ＡNew Earth”。這是目前我看到的，最係統全麵的，從“人”的角度講述靈修的一本書。他的語言平實自然，像我這樣的普通人完全讀的懂。他的書中也在強調與本體連接的重要性。這是最根本的，是生命本身，也是你自己。
