人們是沒有選擇的，看似是自己的決定，其實都是注定的，隻是我們不知道而已。要逃出這個宿命，就要時刻保持覺知。覺，而不是覺察到什麽，知而不是知道什麽，一旦覺察到什麽，知道什麽，那麽我們就又落入了宿命。是那個語言產生之前的狀態，任何頭腦念頭產生之前的狀態。
我們真實狀態是那個語言產生之前的狀態，任何頭腦念頭產生之前的狀態。
安靜下來，閉上眼睛，腦子裏沒有任何念頭。可以做到嗎？最多堅持不到二十秒。那麽你說是你是主宰，還是念頭主宰了你呢？
“我想。。。我要。。。我開心。。。。我生氣。。。我好煩。。。我想誰誰了。。。”等等等等
這一切念頭都是源於最初始的一個念頭，那就是“我”這個念頭。
哪怕是有關朋友的念頭。。比如“有個朋友去旅遊了。。。有個朋友結婚了。。。有個朋友發財啦。。。有個朋友生寶寶了。。。。”等等等等。也是“我覺得有個朋友怎樣怎樣。。。。了”
所以，究其源頭，所有的念頭都可以歸到一個“根”：那就是“我”這個最初始的念頭。
觀照這個最初始的念頭，不停地回到這個所有念頭的源頭，就是兩個最好的，最捷徑的法門之一“參(self-enquire)”
不管做什麽，不停地默念，“我是”或者“我在”（I am）。也就是“參”。首先它可以帶你回到當下，把不停地回憶過去憂慮未來的念頭拉回來，其次，經過長時間不間斷地觀照，它可以讓你自然地過渡到你的真實狀態～連“我”這個所有念頭的最初源頭都沒有的狀態。
這跟佛教徒念佛，念咒都是一個道理。就看你適合哪個方法。
但因為佛教兩千多年的傳承，發展出很多很多分支教派，曲解的厲害。一般都認為佛是跟自己不一樣的個體，是分離的，需要“成佛”“成道”，有什麽東西要成為，這個是誤解，是不需要你努力去成為什麽，而是你本來就是，就是你本來狀態。不需努力，如果你覺得費力了，那就是方法不對，應該是放鬆的不費力的。生活本身已經很累了，難道還要再加上一個重擔嗎？放空你的大腦，休息。。。休息。。。關注在當下所做的事情，你就放空了，解放了。。。。
基督教也是這樣，耶穌在我心中。。。是啊，那是你的本來樣子。就是目前你迷失了，做夢了，以為有個耶穌基督，有個神需要去討他歡喜。是我們錯認了身份，以為我們的肉體個精神世界組成了我們的這個“我”。
神創造了這個世界，神說要有光於是有了光。是啊，那個就是你的意識源頭，那個意識源頭不但產生了光，還產生了萬事萬物，你我他，山河大地，宇宙蒼穹。
你看到的世界是你的意識認知出來的，同樣我的世界也是，他的也是。貓的世界是貓的意識認知出來的，夠的世界是狗認知出來的，當然還有外星人外星貓外星狗，他們各自的世界也是他們認知出來的。但是我們所有的宇宙存有的世界都是同一個，都是如來空性，無形無相，是空，但是每個存有都根據自己的感官錯覺認知出了五彩繽紛的各自的世界。
其實隻有一個真實的，就是如來空性，你真實的自己，是空，是什麽都沒有。。。。這就超越了人類的認知範疇。
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