大部分人說靜思難，入定更難。確實最難在開始半年到一年，很多人堅持不了半年就不幹了因為他們往往沒有信心。但我可以向你擔保的是最難的就是開始了，往後會越來越容易，甚至到根本無需努力！開始時是一個任務，慢慢就變成了享受，肯定不是EGO的享受因為在入定的時候你會忘了肉身和一切，但這個安寧享受是難以用語言描述的。
拿我自己的經驗，我開始靜思的一段時間基本是觀察自己的思想，不壓抑它們，靜靜地觀察。開始時是觀察思想的內容，追溯思想的根源，慢慢地發展到一觀察到思想的苗頭就可以把它們放下了。然後我集中思想到一個主題：“我到底是什麽”，讓自己沉入自己的中心，在集中的同時越沉越深，深到不可能有任何其他思想入侵，深到我忘了肉體，但這個觀察者很清楚地在觀察，雖然他什麽也觀察不到，但他很清醒他在觀察。
突然有一天，所有的集中都不需要了，你一下子發現努力不需要了。你清楚地知道自己在觀察，但什麽都沒有了，忘了肉體，忘了時間，忘了自我（EGO），一切是一片的安寧，這就是到了本性，英文稱為BEININGNESS，中文可能叫“如是”吧。
當進入這個“如是”，很奇怪，你超乎尋常的清醒，你好像無法出來了。 最早初級開始靜思的時候你感到的是難以入定，現在你發現難以從“定”中出來。過程顛倒過來了。但不必擔心，自然規律是會讓你出定的。
你一定要在哲學上清楚這個概念：我們每一個人的本性是相同的，它好像是一個極限點或臨界點在絕對寂靜的中心 -- 我們每個人的中心。如果你有思想存在，就無法到達這個寂靜點或臨界點，因此就看不到自己的本性了。
當你從這個臨界點或極限點出來後，也就是從“定”的中心出來後，你可能變了一個人，什麽發生了變化，你的肉身不會變，你的外表不會變，你的世界也不會變，唯一變化的就是你的定位，它從以前的EGO定位轉移到這個無限的中心上大我上了。 你看著世界，看著宇宙，看著自己的肉身，再也不糾結矛盾，放心了。你好像從新出生，像一個純潔的孩子。你別以為你做不到，每個人都有這個能力，因為這個能力是你的本能。
昨天有人問我一個問題，如果知道世界是一場夢，本性是不增不減不變的，為什麽要在乎做善行？ 啊！你忘了，你的本性就是無限的善和愛本身啊，你會自發地善和愛，這是你的本能，當你逐漸轉移自我定位後，這個自發的善和博愛檔都檔不住，是本性本能的自然流露。
