很受用，謝謝。

剛讀米大的說法時，可能和以前對比強烈，感覺到了重未有過的安寧。
再往下要慢慢實踐，就進一步退兩步的感覺，嗬嗬。

所有跟帖： 

• 很正常，我當初就是這樣的，一開始最最難，但要有信心，要堅持。 -miat42- ♂ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 07:42:02

• 謝謝鼓勵， -zcw0- ♀ (32 bytes) () 12/06/2012 postreply 07:47:24

• 想知道 -zcw0- ♀ (60 bytes) () 12/06/2012 postreply 08:15:24

• 你現在就可以靜思了： 你觀察你在想什麽，做什麽事情，每小時有2分鍾好像超脫出自己的肉體 -miat42- ♂ (206 bytes) () 12/06/2012 postreply 08:26:43

• 觀察成習慣就好了，謝謝。 -zcw0- ♀ (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 08:35:21