你現在就可以靜思了： 你觀察你在想什麽，做什麽事情，每小時有2分鍾好像超脫出自己的肉體

來源: miat42 於 2012-12-06 08:26:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (206 bytes)
回答: 想知道 由 zcw0 於 2012-12-06 08:15:24

好像自己的肉體是另一個人，觀察這個肉體在想什麽，做什麽事情，不就是一種靜思嗎？

下一個小時再重複2分鍾。每天有15個小時醒著，不就可以做15次？如果每天堅持這樣簡單的練習，觀察能力不就提高了. 

所有跟帖： 

• 觀察成習慣就好了，謝謝。 -zcw0- ♀ 給 zcw0 發送悄悄話 zcw0 的博客首頁 (0 bytes) () 12/06/2012 postreply 08:35:21

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