順便介紹初醒床上靜思法，非常有效

我解釋過其實我們每天晚上在無夢沉睡的時候是沒有EGO的，沒有思想的，沒有MIND的，是完全還原神聖大我的。為什麽會是這樣奇妙？因為這是自然規律，無夢沉睡其實就是大我給我們的暗示和提醒，是GRACE的一種，大我是真正的我，它每天都要和你親密擁抱一段時間 （我的比喻，你必須意會，不要字麵理解），可惜浮躁的人類都不知道這個情況。大我是我們真正父母，每天晚上都愛我們一下，希望我們體會到它（也是比喻）。所以，越少夢的睡眠，你越體會大我本質。

在早上睡醒的一霎那是最最奇妙的一刻，如果你好好利用，不知哪天你就覺悟了。我建議你一個辦法，我稱為初醒床上靜思法。 當你剛剛有一點點醒來，但還沒有完全醒來的微妙時候，你可能會想到大我，或者佛，或者耶穌，或者上帝，或者主，根據你自己的宗教背景，其實無論稱呼什麽名字都無所謂，你這時立刻有意識地集中到大我（佛，耶穌，上帝，主也可以）上，不想別的，非常集中到這一個大我思想上，你有意識地集中到“我就是大我，我回歸了大我，或我投降了主”這個思路上，非常集中到這唯一的思路上，HOLD住這個集中的思路不轉移，5分鍾，10分鍾，集中，沉下去，集中，沉下去，沉下去，越沉越深，完全沒有了任何別的思想，隻有大我，沉入大我。。。但同時你知道自己是醒著的，有意識的。。。

是的，你比平常晚起來10-15分鍾。但每天這樣做，你以後的心會越來越安詳平靜，然後？ 我不必多說了，你可以意會了。

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所有跟帖： 

• 不是要空性嗎？ 怎麽要 Hold, Hold, Hold? 思維幻影而已。 -QualityWithoutName- ♂ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 08:06:29

• 空性意義，你可能還沒有理解 ：-） -miat42- ♂ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 08:11:22

• Hold 就是 Attach 吧? 不是要 no attachment 嗎? -QualityWithoutName- ♂ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 08:21:01

• HOLD確實是一種努力，但這個努力是有意義的，通過這個努力把人千萬輩子的外向慣性習慣思想 -miat42- ♂ (478 bytes) () 11/26/2012 postreply 08:29:21

• HOLD的意思是集中到一個神聖的思想，以此不讓別的思想升起，最後這個神聖的思想會被GRACE溶化 -miat42- ♂ (179 bytes) () 11/26/2012 postreply 08:15:55

• 大我不是木偶， 拉著它能進來嗎？空性之後， 讓大我自己進來才對吧？ -QualityWithoutName- ♂ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 08:30:47

• 你在字麵理解，還無法理解。無論如何，繼續你的宗教信仰吧，做一個道德的人是最重要的。 -miat42- ♂ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 08:32:45

• 我隻是想你能信真神， 不要一唯追求 fantacy -QualityWithoutName- ♂ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 09:00:45

• 這位仁兄，據說讀悟道的書如果令人產生了貪嗔癡，是佛家大忌，因為 -馮程程16- ♀ (82 bytes) () 11/26/2012 postreply 15:14:53

• 這個好實踐，但是感覺需要意念的努力。不過早晨醒來後有好幾次琢磨難懂的哲理， -馮程程16- ♀ (34 bytes) () 11/26/2012 postreply 15:07:25

• 將醒不醒的霎那是直覺最可能降臨的時刻。同樣道理，將睡不睡的時刻同樣是奇妙的。 -miat42- ♂ (80 bytes) () 11/26/2012 postreply 15:16:23

• 是的，有體會，至少可以改變睡眠質量。 -馮程程16- ♀ (40 bytes) () 11/26/2012 postreply 15:27:12

• 睡眠好了心才能靜，不然沒法修。 -馮程程16- ♀ (0 bytes) () 11/26/2012 postreply 15:29:51