靜思是一種藝術，先通過集中於某一個思想讓自己忘卻周圍的一切包括自己的肉體。讓自己沉浸在精神境界放棄所有其他思想。
人不可能離自己的本質更近。人和自己的本質是無距離的。但人為何看不到自己的本質？ 因為有太多的分離思想。靜思就是放棄各種思想的過程。
當你排除了一個思想，另一個思想馬上升起替代。人的思想有頑強的抵抗能力，你不容易排除。你可以通過追溯思想的來源這個辦法，讓它們自然消除。
靜思的根本目的就是深化自己的意識，直到接觸到自己的無我（SELFLESS）的本質。另一個說法就是：SELFLESS SELF。注意！體會這個非矛盾的矛盾詞。
靜思就是你找一條回家的路。
靜思在某種意義上是自我發現，另一個意義是消除錯誤的自我定位。
有4種意識狀態：醒，有夢睡，無夢睡，醒來後的超越（TRANSCENDANTAL）。靜思就是進入最後一種狀態。一般人在前3種循環。
靜思是一種內在的活。有時對某些人會很快有結果。但對大部分人來說，是一個漫長的內在努力。
哲學上靜思是為了什麽？深挖自己的心，越深越好。
“靜止，然後知道我就是上帝”，是一個從古到今聖人們一致的體會。CATHERINE OF SIENA, St. Francis of Assisi, Ramana Marhashi, mansur Al-Hallaj都得到同樣的境界。
普通人雖然在靜思，但大部分時間都在和自己的思想打仗，這樣的話還在心的層麵。但你要堅持深入集中。
好比一個武士集中思想中和敵人對他身體的攻擊，靜思就是集中地中和心的活動，直到進入AWARENESS ONLY。無思想。
靜思是一種等待，等待上帝的光進駐。
中國哲學家說：“坐著把自我忘了”。忘了什麽？忘了世界的事物和活動，也忘了自己的肉體。要集中到這個程度！
靜思的集中在某種意義上是一種死亡。但不要害怕，是肉體不死亡的死亡。另一個說法就是，在肉體健在時，常常習慣肉體死亡後才能體會的境界。
我們為何害怕和絕對融合一體？因為我們本能地害怕死亡，也就是說消滅自我。但我告訴你， 每當你晚上進入無夢沉睡的時候，這個和絕對存在的融合已經完成了。雖然這個融合常常發生，但你不知道。在無夢沉睡時，你的EGO沒有了，和EGO在一起的思想欲望也沒有了，世界萬物也沒有了，和世界在一起的時間和空間也沒有了。但第二天早上醒來，一切都回來了。所以，這不是真正的死亡，而是純粹的存在！BEINGNESS。靜思就是在醒來的時候創造同樣和無夢沉睡一樣的境界。不是肉體真正的死亡，醒著時進入無夢沉睡，你忘了所有相對的存在，包括世界和自己的肉體。但和晚上無夢沉睡有一點根本性的不同：你有AWARENESS！
讓自己思想自由流動不是真正的靜思。但一開始這個過程一定要經曆。慢慢地才可能進入集中。
靜思有幾個層次：第一：他忘了大世界。然後第二：他忘了屋子的周圍環境。然後第三：他忘了自己的肉體。然後第四：他忘了EGO（自我意誌）。一般人要從第一練起。
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