俺不缺贈言,隻缺簡易可行有效的方法
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那至少可選定一項運動,每日堅持之,日久必有大收益。
有些事情,要是做上癮了,會給你愈來愈多的快樂和益處,比喻運動。
而另一些事情,要是做上癮了,會給你愈來愈多的痛苦和損害,比喻上網。
運動舒展身心,給人快樂!
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