哈哈。我其實常常忘記吃。有時候也嫌藥片太大，吞得費力，就掰開吃一半。。。但是我老公每天一粒是絕不會忘記的，所以想知道

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• 無憂，咱們先搞清楚，維生素瓶子上那個每種元素的“劑量”是怎麽算的：這就是一天個人每天需要的所有的維生素，假定你不吃不喝 -FionaRawson- ♀ (674 bytes) () 08/24/2022 postreply 21:07:19

• 謝謝高妹這麽詳細的回複。其實我也是這樣想的，這些營養元素應當盡量從日常食物中獲取，所以我吃得有一搭沒一搭。。。 -塵凡無憂- ♀ (492 bytes) () 08/25/2022 postreply 05:33:52