握手。運動要想持久，必須要到達enjoy，一跑就高興的程度，否則不可能。運動不是為了健康而咬牙做的苦事，就算運動

對身體毫無改善，你也盼著去活動，那才是進入了境界。

Exercise is not a punishment for all the bad food you eat, but should be a reward for the good things you did.

所有跟帖： 

• 對我來說，是苦事！ -lovecat08- ♀ (0 bytes) () 08/15/2022 postreply 09:21:51

• 貓貓試試？ -nearby- ♂ (0 bytes) () 08/15/2022 postreply 09:40:22

• 運動容易上癮。鄰兄以前是健身上癮 -nearby- ♂ (0 bytes) () 08/15/2022 postreply 09:39:41

• 是癮就得節製，因為生活裏還有其他重要的事需要完成，我現在就是這感覺。 -圓夢瑤- ♀ (0 bytes) () 08/15/2022 postreply 10:24:52

• 說的太對了，的確，如果不喜歡，咬牙估計堅持不了多久，精神上還受折磨。 -圓夢瑤- ♀ (0 bytes) () 08/15/2022 postreply 10:19:28