今天你健身了沒？

今天犯懶不想動，強迫自己到了健身房. 結果又犯了拖延症，拿著手機溜達到流壇. 來都來了，拍個照片分享一下健身成果. 希望可以鼓勵大家. 喜歡時尚，健身是基礎. 

所有跟帖： 

• 讚讚讚，身材健美勻稱，腿部線條流暢。 -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 16:43:57

• 謝謝！健身太重要了. 和十年前相比，我現在對身材更滿意些 -仲夏的味道- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 17:31:53

• 身材健康美麗！榜樣的力量是無窮的，下午看到這個帖子，立馬去跑步機上出汗去了。 -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 19:49:07

• 哈哈… 別忘了重量訓練！ -仲夏的味道- ♀ (0 bytes) () 06/14/2025 postreply 21:05:48

• 年輕人健身不稀奇啦。我想知道有多少年過65歲的人還每天在健身房鍛煉身體的？ -car88- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 13:20:28

• 年輕人健不健身其實都還好. 我是在對自己的贅肉不滿意以後才開始認真對待健身運動. 現在50+， 如果身體允許，會一直堅持 -仲夏的味道- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:07:20

• 適當的重訓其實對於mature人群尤其重要，有肌肉包覆關節，做什麽都不容易受傷。 -Anthropologi- ♀ (0 bytes) () 06/15/2025 postreply 14:37:23