除了騎車走路，真的沒有什麽力量訓練。不止腿部，也包括手臂。這個是我的弱項，老是行動不起來。謝謝SunSal提醒。

來源: 培香豆於 2024-07-02 18:35:07 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 做些腿部力量訓練吧。比如深蹲。弓步蹲。由 SunSal 於 2024-07-02 18:20:46

您的位置：文學城 » 論壇 » 流行時尚 » 除了騎車走路，真的沒有什麽力量訓練。不止腿部，也包括手臂。這個是我的弱項，老是行動不起來。謝謝SunSal提醒。

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