除了騎車走路,真的沒有什麽力量訓練。不止腿部,也包括手臂。這個是我的弱項,老是行動不起來。謝謝SunSal提醒。
來源:
培香豆
於
2024-07-02 18:35:07
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回答:
做些腿部力量訓練吧。比如深蹲。弓步蹲。
由
SunSal
於
2024-07-02 18:20:46
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除了騎車走路,真的沒有什麽力量訓練。不止腿部,也包括手臂。這個是我的弱項,老是行動不起來。謝謝SunSal提醒。