做些腿部力量訓練吧。比如深蹲。弓步蹲。
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• 除了騎車走路,真的沒有什麽力量訓練。不止腿部,也包括手臂。這個是我的弱項,老是行動不起來。謝謝SunSal提醒。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 18:35:07
• 除了騎車走路,真的沒有什麽力量訓練。不止腿部,也包括手臂。這個是我的弱項,老是行動不起來。謝謝SunSal提醒。 -培香豆- ♀ (0 bytes) () 07/02/2024 postreply 18:35:07
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