做些腿部力量訓練吧。比如深蹲。弓步蹲。
所有跟帖:
•
除了騎車走路,真的沒有什麽力量訓練。不止腿部,也包括手臂。這個是我的弱項,老是行動不起來。謝謝SunSal提醒。
-培香豆-
♀
(0 bytes)
()
07/02/2024 postreply
18:35:07