謝謝美眉展開這個話題，有啟發！脂肪蔬菜蛋白質我還行，就是碳水這一塊很容易放任自己。今天一定把帖子裏提到的幾樣粗糧買起來。

來源: 培香豆於 2023-06-11 16:37:09 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 標準是否跟年齡有關，我是這樣理解的，由 OrangeBread 於 2023-06-11 07:08:11

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