還是我自己不好。guided meditation, 我老想笑，估計老師踢走我的心都有了。呼吸是隻要一跟指導的節奏走，就容易出現

來源: 樹的花花世界 於 2020-10-05 06:48:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (143 bytes)
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憋氣現象，繼而頭暈。這麽多年，隻能當拉伸來作，都不好意思說自己做瑜伽。心靜不下來是硬傷。

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• what really matters is that you keep doing it. -瑞秋穿衣- ♀ 給 瑞秋穿衣 發送悄悄話 瑞秋穿衣 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2020 postreply 06:31:46

• haha, exactly what I am thinking. -樹的花花世界- ♀ 給 樹的花花世界 發送悄悄話 樹的花花世界 的博客首頁 (0 bytes) () 10/06/2020 postreply 18:41:22

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