你關注一下有沒有身體重心太往前，太靠近肩膀，試試

來源: 瑞秋穿衣 於 2020-09-23 06:59:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (386 bytes)

把重心向腳的方向後移，胸口去找大腿，耳朵離開手臂。還有就是在做下犬式前後都活動一下手腕，譬如像下圖一樣反轉手腕。不過我的建議不能取代medical advise，手腕不適，需要的時候還是要看醫生。試過有什麽感受告訴我。

所有跟帖： 

• 謝謝美女！這就去試試 -bonbonlei- ♀ 給 bonbonlei 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2020 postreply 08:44:44

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