以前沒覺得，今年開始突然覺得下犬式很難，手腕根本吃不消我的身體，有訣竅嗎？謝謝！

來源: bonbonlei 於 2020-09-22 22:33:06 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 左邊 和 右邊 - 瑜伽基礎體式圖解1 由 瑞秋穿衣 於 2020-09-22 19:48:45

所有跟帖： 

• 沒啥訣竅，除了天天練，把身體慢慢打開就是了。 -Shanghaigirl98- ♀ 給 Shanghaigirl98 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2020 postreply 00:10:45

• 你關注一下有沒有身體重心太往前，太靠近肩膀，試試 -瑞秋穿衣- ♀ 給 瑞秋穿衣 發送悄悄話 瑞秋穿衣 的博客首頁 (386 bytes) () 09/23/2020 postreply 06:59:46

• 謝謝美女！這就去試試 -bonbonlei- ♀ 給 bonbonlei 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2020 postreply 08:44:44

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