生過孩子，年紀大了，一般不可能通過鍛煉把肚子練平複！除非你把自己餓成埃塞俄比亞的饑民？或者像小布和落花那樣去跑馬？

所有跟帖： 

• 中年男女把自己餓成埃塞俄比亞難民腹部也會有鬆垮的皮，正常生理現象 -清水勝濃茶- ♀ (32 bytes) () 09/02/2020 postreply 17:43:16

• 我生了三個， 現在腰比20多歲的時候細，小腹也很平，鍛煉+合理飲食這個途徑是Doable的，你去看我的視頻學習一下 -JennyJia- ♀ (87 bytes) () 09/02/2020 postreply 17:52:33

• 皮膚彈性好的沒問題 -mandike- ♀ (0 bytes) () 09/02/2020 postreply 20:12:45

• 我停止跑步後體重減了5磅，整個身體緊致了很多。所以我現在不相信大運動量的鍛煉 -lookatme..- ♀ (239 bytes) () 09/03/2020 postreply 05:45:21

• 是的， 要減肥減的漂亮人也年輕，邏輯先要捋清楚了，吃了什麽蛋白粉鍛煉了多大強度， 其實比不上 -JennyJia- ♀ (514 bytes) () 09/03/2020 postreply 07:47:08

• Yes -吃貨99- ♀ (0 bytes) () 12/26/2020 postreply 03:43:49