如果你以前沒有運動習慣可以先從一些簡單的運動做起,如跑步跳操,也可以在YouTube找一些針對局部部位的鍛煉,記得鍛煉前拉伸鍛煉
來源:
天芷蘭
於
2020-08-24 14:10:25
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一般規律運動是什麽運動量啊?
由
我的小寶貝
於
2020-08-24 07:58:16
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如果你以前沒有運動習慣可以先從一些簡單的運動做起,如跑步跳操,也可以在YouTube找一些針對局部部位的鍛煉,記得鍛煉前拉伸鍛煉