一般規律運動是什麽運動量啊？

來源: 我的小寶貝 於 2020-08-24 07:58:16 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 如果你以前沒有運動習慣可以先從一些簡單的運動做起，如跑步跳操，也可以在YouTube找一些針對局部部位的鍛煉，記得鍛煉前拉伸鍛煉 -天芷蘭- ♀ 給 天芷蘭 發送悄悄話 天芷蘭 的博客首頁 (0 bytes) () 08/24/2020 postreply 14:10:25

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