杠鈴目測10KG，加上2端杠鈴片大概20KG。

來源: 清水勝濃茶 於 2020-08-03 21:58:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (80 bytes)

我覺得再重就比較危險了，最好旁邊有人幫忙看著。

所有跟帖： 

• 謝謝MM關心，差不多，杠鈴45磅，視頻裏的圓盤共50磅，一共95磅，還在我能扛的安全範圍內～～ -ThreeTigers- ♀ 給 ThreeTigers 發送悄悄話 ThreeTigers 的博客首頁 (0 bytes) () 08/03/2020 postreply 23:00:08

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