測體脂簡單的可以用body fat monitor 精確用DEXA測骨密度，肌肉重量以

 精準測量出身體的骨密度，肌肉重量，以及各個身體部位的脂肪含量，精準的測量方式，能更好的了解自己的Body composition，更有針對性的幫助製定減脂增肌計劃，這個要自己花錢的

 

所有跟帖： 

• 我的骨密度很差，也很有興趣了解自己的體脂。謝謝你的指點，又有了學習的新目標了:-) -三步兩橋- ♀ (0 bytes) () 07/21/2020 postreply 19:45:22

• 祝一切安好：） -熊王xiaoya- ♀ (0 bytes) () 07/22/2020 postreply 07:01:42