是的，如果真的嚴肅想要調整飲食，

來源: 落花飄零 於 2020-07-13 12:22:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (764 bytes)

我覺得應該少做中餐，我家以前都是我媽媽做飯，她是上海人，這裏紅燒放點糖，那裏白灼放點油，我問她放了多少，她都說隻有一點點，很少的。所以我打鐵騎車這麽多年，從沒有瘦過，嗬嗬，爸爸媽媽對孩子的愛，是表現在怎麽把菜做的可口好吃，而不會去算多少蛋白質和碳水化合物。

一直到最近幾個月，我終於決心和我爸媽分開吃，我自己吃自己的，雞胸，蛋白，蔬菜，每樣東西都要先稱了，log in到手機裏，才能吃。效果一下子就很明顯。

這當然是個取舍，但是如果真的是seriously要控製飲食，就要少吃中餐，或者非常嚴謹科學地做中餐

請您先登陸，再發跟帖！