說得正是！我體重一直在98-100磅之間，從來沒超過100磅。剛開始（3月12) 在家工作還可以管住嘴，體重維穩。

來源: Shanghaigirl98 於 2020-07-13 11:09:29 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (775 bytes)

回答: 不想鍛煉，不想節食，不胖你胖誰？？？---五周減脂記錄由落花飄零於 2020-07-13 08:37:42

可4月中女兒回家上電大後做中西小點，再加上平時每周四次實體跳舞課沒了，到6月不知不覺長了6磅。發現了，趕緊cut 甜點，再加上過去兩周恢複了每周4晚的跳舞課，很明顯，體重又恢複到以前了。（相當開心）

4-6月的三個月裏承認有偷懶，雖是每天走12K steps ，啞鈴和卷腹，畢竟不是全身動，所有關節都噶噶響，做個深蹲，彎個腰都累，差點打電話給醫生恐得肌肉痿縮症。上兩周恢複各種控肌訓練，汗是一滴一滴流，關節也不疼了，拉筋也自如如初，一切照舊。

真的差很多，差的太多了。

（個人體會）

您的位置：文學城 » 論壇 » 流行時尚 » 說得正是！我體重一直在98-100磅之間，從來沒超過100磅。剛開始（3月12) 在家工作還可以管住嘴，體重維穩。

說得正是！ 我體重一直在98-100磅之間，從來沒超過100磅。 剛開始（3月12) 在家工作還可以管住嘴， 體重維穩。