謝謝親，今天剛剛練完，我前一段時間比較用勁，有點扭到了，現在

恢複過來後，不太敢全力練了

我現在再一點點試著加運動量。

很喜歡你練得成功，不是瘦瘦的，是我想要的有肉感的緊實塑身

謝謝你解釋的經驗

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• 練點肌肉，對我們人生的下半場有好處。到那時，健康地活著就是時尚。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 07/24/2019 postreply 19:45:30

• 對,我也是這麽想 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 07/24/2019 postreply 21:15:48