謝謝親，今天剛剛練完，我前一段時間比較用勁，有點扭到了，現在

來源: 於 2019-07-24 18:56:39 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

恢複過來後，不太敢全力練了

我現在再一點點試著加運動量。

很喜歡你練得成功，不是瘦瘦的，是我想要的有肉感的緊實塑身

謝謝你解釋的經驗