最重要不隻是時間,而是你是不是使出吃奶的勁練了(high intensity); 哈哈
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• 謝謝親,今天剛剛練完,我前一段時間比較用勁,有點扭到了,現在 -一粒櫻桃- ♀ (245 bytes) () 07/24/2019 postreply 18:56:39
• 練點肌肉,對我們人生的下半場有好處。到那時,健康地活著就是時尚。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 07/24/2019 postreply 19:45:30
• 對,我也是這麽想 -一粒櫻桃- ♀ (0 bytes) () 07/24/2019 postreply 21:15:48