圈圈要靠高燃脂鍛煉+控製飲食

來源: 清水勝濃茶 於 2019-07-15 04:31:07 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (254 bytes)

高燃脂 = 有氧無氧結合，強度和時間都要夠，而且要堅持。 

控製飲食是關鍵。不過對於熱愛美食，廚藝精湛的人來說，太折磨人了。

藍底白菊花裙子很漂亮。

所有跟帖： 

• 嗯，鍛煉現在很enjoy，飲食是個問題。謝謝清水美眉喜歡藍底白花裙。：） -培香豆- ♀ 給 培香豆 發送悄悄話 培香豆 的博客首頁 (0 bytes) () 07/15/2019 postreply 04:33:10

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