正經一點兒，大叔和我們的過去和現在

 

 

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• 堅持健身，真是不是件容易的事
• 4年健身後的進步，從51 到55
• 健身，堅持陽光般地老去。51歲前。
• 當下的“喜兒”喜歡\'大春\'還是\'黃世仁“
• 女人，生病時愛吃，愛臭美，好得快

所有跟帖： 

• 趕緊介紹一下減肥方法，要學習！！！ -linda2- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:04:27

• 哇，減了至少二十磅 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:09:22

• 謝謝，您猜對了。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 15:05:11

• 嗬嗬，還是第二張文靜的感覺好 -月亮_66- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:08:09

• 48，一朵鮮花快達拉。哈哈 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:29:57

• 這個也是我擔憂的，肥一減，臉就顯老。我正煩惱呢。我自己，背麵-10歲，正麵＋10歲。該咋辦 -mickeylili- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:08:00

• 不用擔心。鍛煉讓心在飛。You will feel beautiful. -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 15:06:37

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:09:37

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:12:20

• +1。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:15:01

• 說實在的這個年紀了，皺紋啊什麽都是給別人看的，但是身材輕盈給自己的生活帶來的實惠是自己的。健康無價。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:10:38

• 親，太同意。做自己，就會爽。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 15:07:39

• 我覺得第二張也很可愛呀 -H&CMom- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:13:11

• +1 -mignonne的學長- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:19:00

• 也很喜歡第2張，很女人味，雖然有點胖，但是還是好看 LOL -linda2- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:20:30

• 讚誠實～～～ -韮兒- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:22:00

• 親，減肥有代價。但是健康指數提高。肥美人時，高血糖和高血脂到了危險的邊緣。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:33:35

• 減肥前後對比鮮明。很佩服你的健身毅力！喜歡你上一帖裏第3，5，6三張。尤其第5張。很美。那三張+這帖裏的第二張，加上飲食健身的心 -香草仙子- ♀ (176 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:21:27

• 頭發是老公燙的。法海是自己。新移民，窮啊。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:28:41

• 老公手藝很好啊。 -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:41:24

• 謝謝。愛你。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:48:53

• 讚！ -終於不潛水了- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:58:17

• 夏姐的態度值得讚，你們倆都是心態很好的人！！！ -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:35:02

• 夏荷送了一支帶刺的玫瑰，但是芬芳見真心 -宗闋- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:58:02

• 謝謝妹子，把俺變成網紅了。yeah。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:32:41

• 讚。整頓壇風。哈哈 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:36:35

• 讚你能邁出這一步! -DC228- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 18:09:31

• 這樣多好，很開心看到你們和解！大家都周末愉快，流壇讓很多人品味提高，我也在此收益，很感恩！大家玩得開心 -愛在溫哥華- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:54:54

• 這樣多好，歲月沉澱下來的除了 -linlin- ♀ (243 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:25:42

• 愛你 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:36:04

• 姐姐是個幽默開心的人 -lelele- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:27:00

• 多巴胺把人弄活潑了吧。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:36:50

• 是的，更年期有點憂鬱症。後來在健身房折騰好了。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:50:27

• 隻要活得開心敞亮，咋樣都挺好的。 -cdwb- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:40:25

• 幸福敞亮的人兒！快樂滿溢！讚！ -千金媽- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:49:03

• 是不是練的太狠了?:p我覺得再胖一點會更好:) -耳機- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:50:10

• 肚肚就上來了 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:53:46

• 挺好看的，尤其第三張，身材真好！確實像有個姐妹提到的發型需要整理一下，尤其是劉海，看著像自己剪的，好好弄個發型就完美啦！ -愛在溫哥華- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:51:11

• 謝謝親。大家都期望完美，而我自私，隻是在尋找個人的快樂。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 15:09:34

• 幾年的健身房練到現在這樣很棒啊。難怪你要得瑟一下，lol。 為你點個讚,要向你學習。。第三張照片像江青。 ： ） -seabright123- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 15:23:30

• 佩服你的毅力決心，還是瘦點好看，身材好，穿衣服的選擇就多，就容易打扮自己 -超級良民- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:54:58

• 樓主臉上皺紋主要因為大笑才顯得明顯，如果拍照時少點表情就會好很多，另外發型也可以整理一下 -超級良民- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 15:56:50

• 妹子，俺虛心認錯。這都是老公手機瞎拍的。平時專注肌肉的改變。認為身體好，就美了。認為打扮就是刷油漆，太表麵。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 15:03:43

• 好多了。木辦法，俺們都老了，審美觀也老了 -新年好運- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:07:00

• 到了50歲後，你就會感覺到身體健康，沒有3高，遠比皺紋重要。60後，能走重要，70-80活著最重要，90歲，有口氣最重要。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:30:55

• 姐，你身材條件太好了。真的得換個發型和眼鏡，保證把大家都震翻。有空來給我們傳授減肥經驗哈 -doudouhuang- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:38:26

• 謝謝，親。俺現在就是玩著幹,have fun. 形象慢慢提高，向主流審美靠近。哈哈。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:55:56

• 你悟到了真理。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:46:30

• 跟你一起運動，開心健康最重要！ -2018慧質蘭心- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:40:25

• 一起幹。謝謝。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:59:58

• How did you get rid of the fat around shoulder and upper arms -estar- ♀ (82 bytes) () 04/12/2019 postreply 16:51:28

• dear, there is a cultural differences. in north america, people -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 17:03:27

• I have been doing bodypump and bodycombat for almost 5 years. We -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 17:06:02

• I tried almost everything (hiit,spinning,weight,yoga, dance). Ti -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:30:57

• 第二張的確顯得粉嫩一些 -mooi- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 17:12:00

• 你和老公的身材都很棒，很有精神氣！ -大姐姐小妹妹- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 17:18:42

• 的確像江青同誌 -醉臥花底間- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 17:49:45

• 覺得第二張更漂亮呀！ -怕犯錯誤- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:15:33

• 哎喲，俺沒法同大家談健身，因為大家都覺得2張好。親們，別減肥了。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 19:21:23

• 減了一袋大米的重量，這該多爽？！恭喜！ -季襄- ♂ (0 bytes) () 04/12/2019 postreply 20:29:00

• 哈哈。我胖時約140磅。但肌肉太少，肥值太高。減脂，+肌肉，是關鍵。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:59:18

• 佩服你的毅力。講講你的健身經驗吧。每天去gym都做什麽了？是不是也同時消減飯量了？ -小菊苣的媽媽- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 07:08:02

• 親，去gym，現在一周2次bodypump,有氧1-5，有時跳舞，bodycombat。現在是保守運動。開始半年，上癮。飯量減半 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 04/13/2019 postreply 14:53:06