母親節的禮物

（慢慢的要告別高強度運動了，有些傷感。放一個去年的錄像。當時發到網上，可老是被禁止，現在音樂總算解禁了，於是又把錄像發上來了。）

 

說正題，母親節雖然已經過去，餘熱卻仍然在。仔細的保管好兒子送的貼心手工活，這裏放上來老公送的禮物。

自打我扭傷腳已經一個月了，可現在腳步仍然腫脹者，行動仍然不是很方便，高強度的運動自然是不能做了，低強度的運動也得小心翼翼的。眼見著自己的體能直線下降，心情很是鬱悶。老公適時地送來一套陽光照。脫去每日帶著的護踝，移動著還可以動的身體，於是就有了這個係列。

我知道和眾多瑜伽高手相比，我仍然是菜鳥級別的小菜，不過小菜有顆平和的心，靜心的接受一切，認真地感受自己的每個體位。知道自己的身體還有很多地方沒有完全打開，但是畢竟我練習的時間比較短，以後來日方長。敬請各位瑜伽高手指點。

 

 

 

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所有跟帖： 

• 這版頁上的沙發我全都搶了~~~ -快樂的生活著- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 05:43:47

• 美女健身達人！太佩服你了~~~~~ -快樂的生活著- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 05:46:49

• 抱抱！扭傷的腳會慢慢好起來的~~ -快樂的生活著- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 06:15:32

• 抱抱！扭傷的腳會好起來的~~ -快樂的生活著- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 08:27:23

• 謝謝姐姐。感動中。是的，很快就會好起來的：） -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:42:03

• 你好可愛啊:) -姐妹倆媽媽- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 06:30:43

• 滿滿正能量！理解你的傷感，抱抱愛運動的MM！堅持瑜伽吧，聽從自己身體的呼喚 ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 06:04:20

• 謝謝藍玲。瑜伽是我的下一個目標，正在轉行中：） -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:43:08

• 美麗又健康 -l4j- ♀ (49 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:03:10

• 健康甜美的健身達人，祝你的腳傷早點好起來 -SnowFallingOnWater- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:14:43

• 謝謝落雪。在流壇中經常能看見你們，在憂鬱的心情也會燦爛起來。：） -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:44:04

• 很棒，以你跳zumba精神做瑜伽，今後要成為瑜伽達人了。抱抱，我最近也受傷了，隻好想這中間沒準又有什麽功課要我學。 -mamaxigua- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:41:15

• 那也抱抱，咱們互勉。安靜的時候正好整理思路，好好回顧呢。 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:45:13

• 我記得你的Zumba 呢，比我們的德國老師強百倍了。現在開始練瑜伽了？倒數第二個動作我也練。Gute Besserung!!! -0084lx- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:43:56

• 多謝誇獎阿。瑜伽我正式開始練習現在是第二年了，正好與Zumba互補。咱們互相鼓勵，一起進步怎麽樣？ -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:46:41

• 每次見到健美陽光精力充沛的你都感到眼前一亮! 慰問光榮負傷的你，理解暫停下來的傷感，祝盡快康複! -逍遙白鶴- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 07:48:55

• 拳打西門慶，腳踢武大郎 -惟恐天下不亂- ♂ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 08:09:30

• 受傷最好的良藥就是休息， 不能急躁。 過早恢複運動會增加二次受傷的機會。 希望你早日康複，理解你動習慣了，突然停下來的難受。 -愛自由- ♀ (85 bytes) () 05/11/2016 postreply 09:59:45

• 謝謝祝福和鼓勵，我是個閑不住的人。現在皮膚是沒法和年輕時候比了，不過運動的時候因為出汗，所以顯得年輕些 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:52:10

• 漂亮的健身達人！不要太沮喪，腳裸有傷的話，還有其他部位可以鍛煉啊！嘻嘻，往長遠看！ -40er- ♀ (170 bytes) () 05/11/2016 postreply 10:01:39

• 是的，條條大路通羅馬。所以我這不改練瑜伽了不？悄悄說一句，我的傷感不是因為腳踝的傷，這是小傷，過幾個月就會好了。傷感是膝蓋廢了， -bronzegoat- ♀ (469 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:56:34

• 抱抱！要是我，也會非常傷感的。如果不能跳舞，真是太令人惋惜了！如果能迷上瑜伽，也是很大的收獲！ -40er- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 17:59:29

• 甜美！ 健康達人！ -cocoly1010- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 10:51:51

• 最後那個動作我也能做 -qetu1357- ♀ (26 bytes) () 05/11/2016 postreply 10:57:40

• 先生是暖男，這份禮物太有心了，給他一個大大的讚。祝我們的運動美女達人早日康複。 -溫哥華的風信子- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 11:43:02

• 這個一定要讚！一直很敬佩你堅持不懈的努力！受傷要先恢複好啊，不要著急，不然以後容易再受傷。祝早日康複！ -布丁豆豆- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 13:30:09

• 謝謝豆豆暖心的話。我會注意的 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 12:57:48

• 好優美的姿勢，酒窩美女 -陽光滿屋- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 13:45:53

• 最後一張應該就是做完一套瑜伽之後那種全身放鬆享受的感覺吧，　抓拍得真好，　照片裏都透著那種愉悅。 -攬香- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 15:39:13

• 沒錯，瑜伽課最後的放鬆非常重要。此外感謝老公的付出。他總能找到我的最佳鏡頭，而我在他麵前也總是很放鬆。 -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 13:00:15

• 佩服，佩服。有沒有人說你長得象薑黎黎？ -地主家也沒有餘糧- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 18:41:40

• 健康甜美幸福的MM，很欣賞和喜歡你！ -愛在異國的深秋- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 19:54:19

• 謝謝！感動有這麽好的一個流壇，感動有這麽多美麗動人的姐妹們！ -bronzegoat- ♀ (0 bytes) () 05/12/2016 postreply 13:08:31

• 活力四射，喜歡看你跳舞。以後不要太拚了，不用當什麽達人，祝你早日康複！ -歌舞升平- ♀ (0 bytes) () 05/11/2016 postreply 20:26:42

• 謝謝鼓勵。會努力奔向健康的，不過拚還是得拚的。我不想當達人的，如果想當早就當了，怎麽會這麽低調？有很多機會可以出名的， -bronzegoat- ♀ (765 bytes) () 05/12/2016 postreply 13:07:26

• 抱抱，早日康複。喜歡你的zumba，我也喜歡zumba，跳了有5年了，問一下，跳zumba會傷膝蓋嗎? -皇筱玫- ♀ (0 bytes) () 05/13/2016 postreply 14:07:53

• wish you get well soon. -西風-西風- ♀ (0 bytes) () 05/13/2016 postreply 22:12:11

• 相當不錯的瑜伽美人。頂。運動都要注意。俺最近跳bodystep傷了腳腕。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 05/14/2016 postreply 10:59:33