其實減肥說到底就隻有６個字，＂管住嘴，邁開腿＂。適當多吃點蛋白質（煮蛋啊，雞胸啊，魚肉之類），少吃細糧多吃點粗糧，固定的

來源: yutian2012 於 2012-10-02 06:46:14 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 看了你的減肥記錄跟我的情況很像,也是生育的時候沒有控製好由 j999 於 2012-10-01 21:39:31

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其實減肥說到底就隻有６個字，＂管住嘴， 邁開腿＂。適當多吃點蛋白質（煮蛋啊， 雞胸啊， 魚肉之類），少吃細糧多吃點粗糧， 固定的