其實減肥說到底就隻有６個字，＂管住嘴， 邁開腿＂。適當多吃點蛋白質（煮蛋啊， 雞胸啊， 魚肉之類），少吃細糧多吃點粗糧， 固定的

來源: 於 2012-10-02 06:46:14 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次