從Costco買的跑步機四年用過不到十次。跑步機前裝的60"電視帶長城平台隻給兒子玩Wii用。

看來是時候反醒一下了。快走90分鍾，加weight training， 明天開始。謝謝你的貼。是的， 象你說的，讓我們愛惜自己的身體，開始鍛煉自己的身體。改變自己，從來都沒有太晚的時候。

所有跟帖： 

• 可以循序漸近哈， 從３０分種的快走開始， 身體也需要一個適應過程的。 -yutian2012- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 06:27:24

• 是的。 謝謝yutain妹妹提醒。 -亦舒- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 23:09:51