遊泳可鍛煉胳膊。注意站相，挺胸，可經常雙手背後交叉， 盡量後扳以達到扳直雙肩

來源: jjin09061999 於 2012-02-28 21:08:20 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 太謝謝你了。我一定多練練 -如歌的行板- ♀ 給 如歌的行板 發送悄悄話 如歌的行板 的博客首頁 (0 bytes) () 02/29/2012 postreply 00:13:53

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