遊泳可鍛煉胳膊。注意站相,挺胸,可經常雙手背後交叉, 盡量後扳以達到扳直雙肩

來源: 2012-02-28 21:08:20 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: