據說一周三次或一周一次都一樣，隻要保證二個半小時。

來源: LakersFan 於 2015-02-08 19:59:44 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 再來一段，這個跑步聖經的人叫Jim Fixx. 由 ctgolfer 於 2015-02-08 19:53:51

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