看看俺自己給自己一擊的後果

冰場上僅僅一跪就這樣了，還好沒傷了韌帶軟骨之類。光線把烏青掩蓋淡化了不少，很大一片

所有跟帖： 

• 冰敷，再熱敷。 -LakersFan- ♂ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 12:10:26

• 黃花菜都涼了。 -ctgolfer- ♂ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 12:12:39

• 冷敷已經不管用了吧，熱敷大概有效。起碼沒把膝蓋骨跪裂縫就好 -萬綠叢中- ♀ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 12:12:55

• 冷敷應該是受傷當時為了組織繼續出血吧.熱敷也不必,身體自然吸收最好.另外,司令,看出來跪磋板是酷刑了吧,下次量型時留情. -fkcom- ♂ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 13:07:12

• 俺好像沒罰過誰跪搓板吧？一般俺都把壞人關小黑屋或罰蹲牆角。 -萬綠叢中- ♀ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 13:11:18

• 如果還疼就還要冷敷再熱敷 -- 10分鍾冷，10分鍾熱，交替。 -LakersFan- ♂ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 13:29:19

• 同情一下! 不過，這個對我來說算不上是傷，嗬嗬 -美麻子- ♂ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 12:17:21

• 那倒是，女人戰場運動場都嬌氣點兒 -萬綠叢中- ♀ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 12:49:46