不管什麽運動都要持之以恒。

就像俺，每天一小時步行， 一走就是十年，風雨無阻，從未間斷。

所有跟帖： 

• 單人行，還是雙人行？ -萬綠叢中- ♀ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 11:12:56

• 單人行。這兩年體檢我的小醫生們都驚呆了。過去有些超重 -求自己- ♂ (63 bytes) () 12/07/2014 postreply 11:13:46

• 要向你學習，可惜俺是光說不練的主 -萬綠叢中- ♀ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 11:36:06

• 未雨綢繆很重要。我常對我的親朋好友說，健身堅持不下去，還是你不重視它。你要覺得 -求自己- ♂ (69 bytes) () 12/07/2014 postreply 11:40:17

• 主要是上班太忙了。我從下星期開始去單位的健身房走機器 -萬綠叢中- ♀ (0 bytes) () 12/07/2014 postreply 11:50:12