我也覺得這是個問題，他們每天在館內訓練，不知是否做耐力訓練。有人說長跑有助益但會影響爆發力。

來源: 求自己 於 2014-11-27 08:35:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 不同的體育項目都有針對性的訓練方法，很完善的。 -soccermom- ♀ 給 soccermom 發送悄悄話 soccermom 的博客首頁 (0 bytes) () 11/27/2014 postreply 08:46:04

• 這可能就是每個人的基礎不一了。 -求自己- ♂ 給 求自己 發送悄悄話 求自己 的博客首頁 (0 bytes) () 11/27/2014 postreply 08:51:44

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