確實值得稱讚。俺70歲時，不知還能否有得動。。。

來源: WSLama 於 2014-08-14 22:29:42 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (170 bytes)
回答: 我參加世界遊泳錦標賽（組圖） 由 MichaelSong 於 2014-08-14 06:22:26
看了您老自由泳的錄像，建議在youtube.com上搜一下Total Immersion。這是個目前流行的遊法，省力，又快，特別適合長距離的老年人。
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