確實值得稱讚。俺70歲時，不知還能否有得動。。。

來源: 於 2014-08-14 22:29:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

看了您老自由泳的錄像，建議在youtube.com上搜一下Total Immersion。這是個目前流行的遊法，省力，又快，特別適合長距離的老年人。