是,我也是特別沒耐心的,就是喜歡hard core那種運動。
所有跟帖:
• 喜歡的最重要,你可以白天Zumba, 晚上要練就瑜伽,拉筋的 或者吐納的。 動靜結合試試看。 -Fullest- ♂ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 22:18:40
• 嗯哪,好的 -快樂時節- ♀ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 22:20:24
• 這個建議很好,我也喜歡運動的多樣化。 -redyellowrose- ♀ (0 bytes) () 02/04/2014 postreply 22:20:29
• 每個人不一樣, 最重要要自己喜歡, 和有效果, 所以每過10天半月, 可以看看效果, 是不是身體更輕盈 -Fullest- ♂ (78 bytes) () 02/04/2014 postreply 22:27:03