堅持一個月來匯報，然後三個月，六個月，一年，明年的今日上前後對比照片。加油！

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• 對的，運動10分鍾後就能產生多巴胺與內啡肽，讓人愉悅。先堅持一個月，鍛煉就會成為上癮的習慣。下班後去gym一個小時，會是 -JoyAnna.- ♀ (159 bytes) () 04/30/2025 postreply 07:23:34