完全同意，確實是一場醜陋的比賽

昨天我跟小夥伴們也是這麽說的。

不過昨天的比賽對雙方來講也是收獲滿滿，結局也是挺好的。

因為疫情我跑步極多，現在德國已經恢複正式的比賽，所以我今年會跑個半馬，明年看看能不能就全馬了。

另外我也開始又撿起網球了，目前還很爛，慢慢來吧。

所有跟帖： 

• 友情提醒，跑馬極其傷害身體。膝蓋磨損，足底筋膜炎等等之類。我覺得半馬加力量訓練會讓你有意想不到的收獲。半馬其實一周一次也足夠了。 -oldpp- ♂ (61 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:06:31

• 謝謝啦，力量訓練也有的 -littel_bear- ♂ (473 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:11:11

• 要想跑得輕鬆。安全。還是要跟課表跑。注意的不止是膝蓋。還有心肺功能各樣的。不過你應該都曉得了。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 08:10:15

• 我心肺沒問題，你用Garmin嗎？ -littel_bear- ♂ (32 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:02:38

• 用。 -sunlake- ♂ (178 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:50:47