要想跑得輕鬆。安全。還是要跟課表跑。注意的不止是膝蓋。還有心肺功能各樣的。不過你應該都曉得了。

來源: sunlake 於 2021-09-13 08:10:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 謝謝啦，力量訓練也有的 由 littel_bear 於 2021-09-13 06:11:11

所有跟帖： 

• 我心肺沒問題，你用Garmin嗎？ -littel_bear- ♂ 給 littel_bear 發送悄悄話 littel_bear 的博客首頁 (32 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:02:38

• 用。 -sunlake- ♂ 給 sunlake 發送悄悄話 sunlake 的博客首頁 (178 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:50:47

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