多謝建議。如果我是剛剛學習，那一定要請教練。

現在muscle memory已經形成了，很難改了，我也業餘打打而已，以鍛煉娛樂為主。

我兒子學球，我就是找的教練。

其實我並不迷信教練，我這裏有個教練教一個中年學生，一周兩次，一次兩小時，一小時收費一百多。那學生練了兩年多，在我的單打聯盟依然是4.0水平，我是在5.0組. 我也曾經找過教練，花十來個小時或把基本的都通了一遍。其他就靠自己去練和悟了。

那個學生的動作可是真漂亮，活脫脫就是肥牛的翻版。

 

所有跟帖： 

• 沒問題，你自己玩的開心就可以。不過肌肉記憶定型那個是不正確的 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 09/02/2017 postreply 14:20:27

• 多謝！ 有時候在下麵揮拍個各個動作的都很標準，可是上場一打就變形會到老樣子，挺痛苦的。 -happybob- ♂ (0 bytes) () 09/02/2017 postreply 14:44:57

• 這個就是教練的作用，從教學最簡單的搶七開始慢慢熟悉比賽節奏。沒有教練你再打十年還是這樣。大多3.5，或4.0以下的都這樣。 -oldpp- ♂ (80 bytes) () 09/02/2017 postreply 14:57:03

• 有教練有時也沒太大區別。 -fantasticdream- ♂ (116 bytes) () 09/03/2017 postreply 06:22:03

• 教練是這樣的，我的經驗是 -oldpp- ♂ (443 bytes) () 09/03/2017 postreply 06:56:28

• 能打敗教練說明這教練水平也一般。 -fantasticdream- ♂ (337 bytes) () 09/03/2017 postreply 07:04:32

• 這不一定的。所謂打敗教練不一定是打敗百分之一百的教練。和球員打教練比賽他總會有保留。球員在某一階段的提高擊敗教練是可能的。 -oldpp- ♂ (47 bytes) () 09/03/2017 postreply 07:08:06