多謝建議。如果我是剛剛學習，那一定要請教練。

現在muscle memory已經形成了，很難改了，我也業餘打打而已，以鍛煉娛樂為主。

我兒子學球，我就是找的教練。

其實我並不迷信教練，我這裏有個教練教一個中年學生，一周兩次，一次兩小時，一小時收費一百多。那學生練了兩年多，在我的單打聯盟依然是4.0水平，我是在5.0組. 我也曾經找過教練，花十來個小時或把基本的都通了一遍。其他就靠自己去練和悟了。

那個學生的動作可是真漂亮，活脫脫就是肥牛的翻版。